Što jede Kourtney Kardashian? Otkrivena njezina prehrana!
Ako ste ikada vidjeli makar jednu epizodu U koraku s Kardashiancima onda vjerojatno znate da je najstariji Kardashianov brat ili sestra - Kourtney Kardashian - jako je dobra u zdravoj prehrani. Znano je čak da se slatkišima i drugim grickalicama punjenim šećerom naziva odvratnim. Toliko je posvećena zdravoj i čistoj prehrani da su je sestre s vremena na vrijeme čak i podsmjehivale zbog svog 'ekstremnog' načina života bez glutena.
što je pravo ime cam newtona
Iako se Kardashianove sestre možda podsmjehuju njezinim prehrambenim navikama, s obzirom na činjenicu da u 40. godini izgleda tako nevjerojatno zdravo, ostatak svijeta pokušava shvatiti što točno jede svaki dan. Nedavno je najavila da će ponovno započeti svoju keto dijetu i odlučila je podijeliti sa svima što jede svakodnevno.
Dakle, ako ste bili jedan od mnogih ljudi koji radoznaju kako točno Kardashian održava svoje tijelo tako zdravim i zdravim, nastavite čitati kako biste vidjeli sve detalje o svojoj prehrani.
Na kakvoj je dijeti Kourtney Kardashian?
Kourtney Kardashian | Jared Siskin / amfAR / Getty Images
Kardashian je uvijek bila zagovornica neprerađene hrane bez mliječnih proizvoda koja joj pomaže u održavanju impresivne tjelesne građe. Nedavno je također prihvatila Keto dijetu u svoj plan prehrane koja eliminira ugljikohidrate iz prehrane. Kad više ne jedete ugljikohidrate, vaše tijelo prelazi u ketozu. Kad je vaše tijelo u ketozi, više ne može dobivati energiju iz ugljikohidrata koje ste konzumirali, pa svoj izvor energije počinje dobivati iz uskladištene masti u vašem tijelu. To je koliko ljudi može izgubiti toliko kilograma na keto dijeti.
Koje vrste hrane Kourtney Kardashian jede svaki dan?
Pogledajte ovu objavu na Instagramuje eric hosmer iz Kacie McDonnel
Na svojoj web stranici o životnom stilu, Poosh, Kardashian nedavno napisao blog koji je detaljno objasnio koju hranu obično jede u danu. Podijelila je sa svojim obožavateljima da slobodni dan započinje organskim smoothijem od avokada koji sadrži svježi avokado, bademovo mlijeko, MTC ulje i dodatak proteinima.
Kardashian je također dala nekoliko korisnih savjeta svojim obožavateljima kako bi im pomogla da ostanu na keto dijeti. Jedna stvar za koju je rekla da joj pomaže da ostane na dijeti jest da uzima grickalice sa sobom gdje god ide. Mali grickalice bez automobila, poput pecana i drugih orašastih plodova, pomažu vam obuzdati žudnju kad god pogodiju, a također su dovoljno mali da stanu u torbu ili torbicu, što ih čini savršenim prijenosnim zalogajem.
koliko je stara velika predstava
Kardashianova dijeta nije samo jesti avokado i orašaste plodove. Osmislila je i nekoliko slastica pogodnih za keto koji joj pomažu u zadovoljavanju njenih slatkih zuba. Na svojoj web stranici podijelila je keto-friendly tortu od sira koja kombinira svježe voće, krem sir i pravu kremu za stvaranje dekadentnog i osvježavajućeg deserta. Kada je govorila o sastojcima koji se nalaze u većini njezinih slastica, rekla je: 'Nisu bez mliječnih proizvoda, ali ponekad morate odabrati svoje bitke.'
Kako Kourtney Kardashian osigurava da ostane na putu?
'Ukorak sa sestrom Kardashians dobiva osjećaj gladi kao i svi mi, tako da uvijek ima zalihu grickalica koje pogoduju Keto.' https://t.co/p9DtB9InVh
- Mitoketo (@mitoketo) 28. srpnja 2019
Kardashian kaže da je jedan od načina na koji može održati razum pri takvoj iscrpljujućoj dijeti određivanje dana za varanje. Obično odabere posebnu prigodu, poput praznika ili rođendana, kako bi si dopustila pojesti nekoliko stvari koje joj nisu na dijeti. Radeći to samo povremeno, ona može više uživati u praznicima, a da ne osjeća nikakvu krivnju.
Jedna od stvari koju najstarija Kardashian čini kako bi osigurala da ostane na dobrom putu s prehranom jest provjeravati šećer u krvi svako jutro. Svakodnevnom provjerom šećera u krvi može osigurati da ostaje u ketozi te joj dati do znanja da namirnice koje svakodnevno jede ne čine njezinu razinu glukoze previsokom što može omesti ciljeve mršavljenja.
