Madison Keys Put mršavljenja: fotografije prije i poslije
Putovanje Madison Keys Weight Loss inspiriralo je mnoge, no mnogi su problemi iza njezina fit izgleda. Otkriva tihe borbe sportaša s poremećajima prehrane.
Madison Keys popularna je tenisačica podrijetlom iz Sjedinjenih Država rođena 17. veljače 1995. u Rock Islandu u Illinoisu.
Tenis je počela igrati s četiri godine i ubrzo je pokazala talent za tu igru. Keys je postao profesionalac 2009. s 14 godina, postavši jedan od najmlađih igrača koji je to ikada učinio.
Proboj je napravila 2015. godine, stigavši do polufinala Australian Opena i probivši se među 20 najboljih na WTA ljestvici.
Godine 2017. Keys je stigla do finala US Opena, gdje je Sloane Stephens porazio ju je. Iste godine stigla je i do polufinala French Opena.
Godine 2019. osvojila je Cincinnati Open pobijedivši u finalu Svetlanu Kuznetsovu.
Tijekom svoje karijere, Madison se etablirala kao moćna i agresivna igračica poznata po velikom servisu i forhendu. Ona ima najbolji plasman u karijeri, 7. mjesto na svijetu u pojedinačnoj konkurenciji i osvojila je četiri WTA naslova.
Izvan terena, Keys je poznata po svom dobrotvornom radu. Radila je s nekoliko dobrotvornih organizacija, uključujući FearlesslyGirl, koja osnažuje mlade žene da budu samouvjerene i hrabre. Godine 2017. pokrenula je kampanju Kindness Wins za promicanje pozitivnih društvenih interakcija i borbu protiv zlostavljanja.
Madison Keys Putovanje mršavljenja
Profesionalna tenisačica Maddison nedavno je dospjela na naslovnice zbog otvorene rasprave o svom putu mršavljenja.
Otkrila je da se u prošlosti borila sa sumnjom u sebe i negativnim govorom o sebi, ali je radila na preoblikovanju svog načina razmišljanja i pristupa igri.
U nedavnom je intervjuu ispričala kako je pronašla ravnotežu i prevladala intenzivan pritisak da se prilagodi određenom tipu tijela kako bi uspjela u tenisu.
“ Stalno su mi govorili da moram smršavjeti, da moram izgledati na određeni način kako bih bila dobra tenisačica”, rekla je Keys. “Bilo je jako teško i trebalo mi je dosta vremena da pronađem vlastiti put. “
Keys je imala praktičniji pristup svom zdravlju i kondiciji, pokušavajući naglasiti dobro uravnoteženu prehranu i istražujući rutinu vježbanja koja joj se zapravo sviđala.
Kroz svoju otvorenost i ranjivost, Madison pomaže u razbijanju stigme koja okružuje mentalno zdravlje i sliku o tijelu u svijetu tenisa i šire.
Madison Keys: fotografije prije i poslije
Keys je također glasno govorila o svojoj predanosti zdravom i uravnoteženom načinu života, fizički i mentalno.
Keys je podijelila neke uvide u svoj fitness i wellness režim. Otkrila je da radi s osobnim trenerom kako bi ostala u formi i poboljšala svoju agilnost i izdržljivost na terenu.
Njezini treninzi obično uključuju kombinaciju kardio vježbi, vježbi snage i vježbi agilnosti.
Isto tako, pomno pazi na svoju prehranu, hrani svoje tijelo s puno proteina, voća i povrća te zdravih masnoća.
Madison naglašava važnost uravnotežene i raznolike prehrane i izbjegavanja restriktivnih obrazaca prehrane ili modnih dijeta.
za koga svira Joe Flacco
Mentalno zdravlje također je ključna komponenta Keysove wellness rutine. Ona prakticira tehnike meditacije i vizualizacije kako bi pomogla u upravljanju stresom i tjeskobom, osobito uoči velikih utakmica.
Također daje prioritet odmoru i oporavku, uzimajući vrijeme od treninga i natjecanja kada je to potrebno kako bi omogućila svom tijelu i umu da se oporave.
Svojom posvećenošću fitnesu i dobrobiti, fizički i mentalno, Key pokazuje da uspjeh na terenu ide ruku pod ruku s brigom o tijelu i umu.
Njezina predanost ravnoteži i brizi o sebi služi kao inspiracija mladim sportašima i pojedincima posvuda, podsjećajući nas da je briga o sebi ključna za postizanje naših ciljeva i život ispunjen životom.
Keysovo putovanje služi kao snažan podsjetnik da je moguće uspjeti u sportu bez žrtvovanja zdravlja ili sreće.
