Lori Slayer Biografija: državljanstvo, kondicijska trenerica, rutina i prehrana
Lori Slayer je fitnes ikona koja je uspjela probiti se u muški svijet. Žene su uvijek ograničene na uvjerenje da svijet treba biti vitke i graciozne, a ne povezane s pojmom body building i fitness.
Kad se zamisli da dizači teških utega i izbočeni mišići, ljudi ih obično povežu s muškarcima. Dizanje teških utega smatra se dijelom muškog svijeta i to je nešto zbog čega je svijet ograničio žene.
Unatoč tome, mnoge su žene uspjele razbiti zidove takvih stereotipnih uvjerenja i priželjkivati ime u industriji bodybuildinga.
Dokazujući da netko može učiniti sve ako je odlučan i za to radi, Lori ubojica jedna je od onih poznatih žena.
Ikona fitnessa, Lori Slayer
Lori je fitnes model, bodybuilderica i osobna trenerica koja se ponosi svojom isklesanom tjelesnom gradom i napornim radom u teretani.
U središte pozornosti došla je početkom 2010. godine, a čini se da i danas njezina popularnost sve više raste.
Lori Slayer: Brze činjenice
| Puno ime | Lori Ubojica (Staines) |
| Datum rođenja | 13thOžujka 1987 |
| Mjesto rođenja | Teksas, Sjedinjene Američke Države |
| Nadimak | Nijedna |
| Religija | Nepoznato |
| Horoskopski znak | riba |
| Dob | Stara 34 godine |
| Visina | 5’5 ″ |
| Težina | 150 lbs |
| Boja kose | Crno |
| Boja očiju | Smeđa / Crna |
| Izgraditi | Mišićni |
| Očevo ime | Nepoznato |
| Majčino ime | Nepoznato |
| Braća i sestre | Nepoznato |
| Bračni status | Nepoznato |
| Djeco | Da (sine, Gavine) |
| Trenutni grad | Teksas |
| Profesija | Fitness model |
| Bilo je | 2001.-danas |
| Društveni mediji | |
| Fitness Merch | Gledati , Remen za žene , Oprema |
| Zadnje ažuriranje | Srpnja 2021 |
Obitelj Lori Slayer
Veliki dio Loriina života vrti se oko njezine strasti i onoga što radi. Slayer vjeruje da je za uspjeh potrebna velika odlučnost i sposobnost borbe za ono što želite.
Ova joj je filozofija rasplamsala motivaciju za postizanje karijere i ciljeva. Održavajući svoju karijeru po strani, možemo reći da je Lori rođena 13. ožujka 1987.
Čak i ako ime njezinih roditelja nije otkriveno, dolazi do mišljenja da je njezina majka Šveđanka / Irkinja, a otac Japanac.
Unatoč porijeklu roditelja, rođena je Amerikanka i trenutno živi u Houstonu u Teksasu.
Kada je riječ o njezinoj braći i sestrama, nepoznato je ima li Lori braće i sestara ili ne, jer njihov identitet nije otkriven, pa bi moglo biti sigurno pretpostaviti da je jedino dijete svojih roditelja.
Lori Slayer sa sinom
Ima vlastito dijete, tinejdžera Gavina, 16 godina. Čini se da često izvještava o svom sinu na društvenim mrežama.
Kad je riječ o njezinoj vezi, nejasno je je li udana, hoda s nekim ili je slobodna, jer više voli ne pričati puno o svom privatnom životu ili vezama.
Najveća navijačica Luke Dončića: Mirjam Poterbin >>
Loriina karijera kondicijskog trenera
Lori je postala pobjednica u NPC Classic Figure 2016 u dobi od 29 godina. Nadmašivši sve svoje ciljeve i do sada, dalje predviđa svoju karijeru u bodybuildingu i fitness modelu.
Treninzi na kojima radi su obično dugi i iscrpljujući, a kao trener radi samo jedan na jednom osobnom treningu. Kad je potrebno, pruža i trening kod kuće, gdje će putovati do svoje klijentele.
Većina njezine klijentele uključuje istaknute članove društva poput poznatih osoba. Međutim, voljna je trenirati svakoga dokle god si može priuštiti njezinu stopu.
Ona je snažno uvjerena da je odlučnost ključ uspjeha u bilo kojem pothvatu, posebno u kondiciji; Lori vjeruje da nikad nije kasno da bilo tko započne svoje fitnes putovanje.
Nadalje, vjeruje da je dosljednost bila jedan od ključnih sastojaka koji su pridonijeli njezinu uspjehu u fitnes industriji. Slično tome, ona vjeruje da svatko može postići svoje ciljeve ispravnim načinom razmišljanja i dosljednosti, baš kao i ona.
koliko prstenova ima danny green
Lori uvijek započinje pomažući svojim klijentima da prije ostvare svoje kratkoročne ciljeve, a ne veće ciljeve.
Zna kako ih motivirati i natjerati ih da ih jače treniraju, ali također je svjesna da ih ne odgurne predaleko ili prijeđe njihovu granicu više nego što mogu podnijeti.
Na isti način, ona preferira fokusiranje na brzinu i vrijeme; ona osjeća da je napredak važan.
Vidjevši napredak njenog napornog rada i napora, tjera njezino tijelo da ide što dalje; to je razlog zašto je pronašla uspjeh i razlog za koji je nastavila ostvarivati svoje buduće ciljeve.
Bez obzira savjetuje li klijentu nova znanja ili uzima savjet sportaša, Lori se ponosi svojom mogućnošću da se poveže s drugim ljubiteljima fitnesa, pomažući joj da mentalno i fizički raste.
Različite marke Lori Slayer
Loriin trud i napor doveli su je i do toga da postane ambasadorica marki brojnih marki, poput osnažene prehrane i CNC odjeće, koja nudi kupaće kostime, dodatke i sportsku odjeću.
Ne samo da promovira ove dvije tvrtke, već je upoznata i s drugim fitnes tvrtkama kao što su The T-bell, flex promo obroci, vježbanje vježbanja vatrenog oružja.
Lori Slayer s proizvodom iz osnažene prehrane
Zbog svog velikog utjecaja na društvene mreže, ona može promovirati tvrtke i povezati se sa svojim obožavateljima pružajući različite kodove za popuste i kupone za tvrtke za odjeću i proteine.
Lori Slayer: Fitness rutina
Lori je bila sitno dijete u djetinjstvu, unatoč današnjem mišićavom stavu. Trenutno se ne bi posumnjalo da Lori ima samo 5'5 pogleda gledajući je jer njezin okvir čini da je puno viša.
Ikona fitnesa žene teška je oko 150 kilograma, a sva trunka njezina truda dobro je raspoređena po njezinoj veličanstvenoj tjelesnoj građi.
Većina ljudi ne bi mogla izdržati Lorijine iscrpljujuće i duge treninge. Na ovaj način uživa u treningu jer vjeruje da nema boljeg osjećaja od povratka kući nakon dugog treninga.
Lori, kao mlada
Lori će redovito trenirati otprilike 2 sata ili 1:30 min u većini dana, ali zadovoljit će se 30-60 minuta vježbanja kad je zauzeta ostalim aktivnostima.
Međutim, pobrinut će se da uključi više setova za pad i supersetove kako bi povećala intenzitet kako bi nadoknadila kraći trening.
Kardio nužnost
Budući da su fitnes sesije duge i intenzivne, Lori radije ne uključuje kardio u svoj dnevni režim. Povremeno bi izlazila na otvoreno trčati ili neprestano pješačila 30 minuta, ali osim toga, ne osjeća potrebu puno raditi kardio.
Madi Edwards Bio: Model, neto vrijednost i odnosi >>
Jednaka važnost istezanja
Nakon završetka treninga, Lori posveti barem 10-15 minuta svog vremena za istezanje mišića koje je razvila tog dana.
Istezanje mišića pomoći će smanjiti bol ili biti osjetljivo na bolove u mišićima. Istezanje također smanjuje rizik od ozljeda mišića i poboljšava fleksibilnost.
Lori i teretanu
što neto vrijedi mike vick
Pogled u Lorijin plan prehrane
Dobiti tijelo iz snova nije samo posao vježbanja, već ga treba slijediti i pravilna prehrana.
Kad je riječ o Lorijinoj prehrani, ona se pridržava stroge dijete kako bi joj olakšala održavanje tijela u čvrstom i zategnutom stanju kako se ne bi trošili napori u teretani.
Lori uglavnom jede uravnotežene obroke; koja sadrži nemasno meso, puno proteina i vlakana, a ona pokušava izbjegavati proizvode izrađene od mliječnih proizvoda i hrane koja sadrži veliku količinu šećera i previše ugljikohidrata.
Više voli planirati svu hranu, tako da ne mora trošiti ili gubiti vrijeme pitajući se što da jede.
Lori više voli domaću hranu nego hranu vani, a to joj također pomaže da izbjegne prejedanje ili zanos s varalicama.
Tajna održavanja njezine nevjerojatne forme je zdrava prehrana i uravnoteženi obroci koji sadrže zdrave masti i proteine.
Njezina pažnja prema prehrani jedna je od važnih komponenti koje pridonose njezinu naporu i cilju u kondiciji. Loriin tipični plan obroka izgleda ovako:
- Doručak: Voćni sok, obični zob. 5 omleta od bjelanjaka
- Ručak: Tuna sa šparogama i salatom ili pileća prsa s brokulom.
- Grickalice: Orašasti plodovi, voćna salata i kava.
- Večera: povrće na pari s goveđim odreskom.
Štoviše, čak uključuje i dodatke prehrani, kao što su:
- Proteinski shakeovi
- Amino kiselina
- Multivitamini i minerali
- Redline, daj joj energije za duge kardio seanse.
- Glutamin, koristi za oporavak nakon treninga.
Kliknite ovdje da biste saznali više o slavnom bodybuilderu Jasonu Issacu Cutleru >>
Lori Ubojica - Neto vrijednost
Kada je riječ o tome koliko godišnje zarađuje od svoje karijere, to nije sigurno, ali može se procijeniti na više od stotinu tisuća dolara.
Što možemo naučiti od Lori Slayer
Započnite s kratkoročnim ciljevima i nemojte čekati motivaciju za ponedjeljak ili Novu godinu da zapalite vatru ispod zadnjice !! Svaki dan je novi sat, novi dan za udaranje jače nego što ste to učinili jučer. Ako ga želite ... idite po njega! - Lori Ubojica.
Lori je postala inspirativna prisutnost i sjajna ikona fitnessa za brojne obožavatelje na društvenim mrežama i drugim internetskim stranicama.
Rušenje stereotipnog uvjerenja o društvu i žudnja za imenom u muškom svijetu nadahnuće su mnogih žena da započnu nešto što nisu htjele započeti.
Čuvši njezinu priču i fitness putovanje, mnogi se osjećaju ohrabreni započeti svoje fitness putovanje ili nešto drugo. Lori vjeruje da je odlučnost ključ uspjeha, motivirajući ljude da budu odlučni i naporno rade za svoje snove.
Uz malo odlučnosti, sve je moguće…. Kaže Lori.
Lori za biciklizam
Lori je skupila tisuće sljedbenika na Instagramu, a Youtube videozapisi u kojima se pojavljuje generiraju stotine i tisuće pregleda, nadahnjujući sve koji naiđu.
Obožavateljima koji se nalaze u različitim dijelovima svijeta ona objavljuje Instagram videe kako bi ih nadahnula i progurala kroz njihovo fitness putovanje.
Za kraj, Lori je sretna s onim što je postigla i postala te spominje da je najvažnije da čovjek treba biti sretan sa svime što rade u svom životu.
Ona vjeruje da će, ako netko voli to što radi, puno brže i lakše postići svoj cilj.
Lori Slayer: Prisutnost na društvenim mrežama
Lori radije svoj privatni život drži privatnim, ali odnedavno je možemo uhvatiti na Instagramu i drugim web stranicama. Čini se da je prilično aktivna sa svojim obožavateljima i tamošnjim vanjskim svijetom.
Lori svoj napredak i planove često ažurira na Instagramu, koji se trenutno sastoji od 211 postova.
U svojoj ručki na Instagramu ima ogroman broj od 248 tisuća sljedbenika, što ostavlja dojam da je nadahnuće za mnoge njezine obožavatelje koji joj podržavaju.
Isto tako, možete kliknuti na sljedeću poveznicu kako biste joj omogućili da slijedi:
Instagram- @lori_slayer_
Također se može kontaktirati s njom i pristupiti raznim vezama za njezine proizvode.
Česta pitanja (FAQ)
Naglašava li Lori više na svojoj prehrani ili treningu?
Lori daje jednaku važnost kako prehrani, tako i vježbanju. Nakon iscrpljujućeg treninga, više voli jesti uravnoteženu prehranu koja sadrži mnogo proteina i vlakana.
Kako izgleda Loriin trening?
Lori obično trenira otprilike 1 sat 30 minuta ili ponekad 2 sata dnevno. Zakazala je različite dane kako bi se usredotočila na različite dijelove tijela. F
ili primjerice, ponedjeljkom se obično usredotoči na svoje četveronoške / teladi, dok radije na rukama radi utorkom. Također voli uzeti dnevni odmor nakon dva uzastopna rada.
