4 zdravstvene dobrobiti zelenog soka Meghan Markle
Meghan Markle zdrave navike nisu nepoznate. Vojvotkinja od Sussexa rijetko prolazi dan bez joge i uvijek pronalazi načine kako uvrstiti hranjivije obroke u svoju svakodnevnicu. Ali, možda je jedina zdrava navika po kojoj je najpoznatija njezin zeleni sok. Vojvotkinja se navodno kune zelenim sokom za brzo (i bez kofeina) pokupljanje tijekom dana. Doznajte više o zelenom soku Meghan Markle - uključujući njegove brojne zdravstvene prednosti - unaprijed.
Zeleni sok Meghan Markle glavna je stvar u njenom zdravstvenom režimu. | iStock.com/maramicado
Zeleni sok Meghan Markle
Uz zdrave navike poput Meghan Markle, ne treba čuditi da je vojvotkinja od Sussexa voli neki zeleni sok. 'Zeleni sok za mene je filozofija hrane kao lijeka', rekla je za Delish prije njezina kraljevskog života. Njezino kraljevsko visočanstvo navodno više voli čašu miješanog zelenog soka od kasne popodnevne šalice kave zbog svojih energizirajućih, ali bez kofeinskih blagodati.
Govoreći o kofeinu, Meghan Markle ga navodno pokušava izbjeći - pogotovo u obliku kave - koliko god može. U video intervjuu s Oblik , primijetila je kako umjesto toga često poseže za kombuhom ili zelenim sokom. 'Mislim da vam pokušaj odlaska na kavu ili takve stvari na kraju samo naštete', rekla je za publikaciju. '[Zeleni sok] zaista je dobar prirodni izvor energije ... koji ulazi u vaš sustav kao lijep pick-up', dodala je.
Blagodati zelenog soka
Meghan Markle pije zeleni sok kako bi promovirala poticanje prirodne energije, ali potpuno prirodni napitak ima i niz drugih zdravstvenih blagodati. U nastavku pogledajte neke od najzanimljivijih blagodati zelenog soka.
1. Energija
Kao što smo spomenuli, zeleni sok može nevjerojatno energizirati i sjajan je način da preskočite popodnevnu šalicu kave. Jedna čaša ostavlja vam osjećaj upozorenja i energije - zato je i pije Meghan Markle.
2. Dobro zdravlje
Ispijanje čaše zelenog soka također može poboljšati zdravlje crijeva. Zeleni sok ima probavne enzime i prebiotike koji s vremenom mogu značajno poboljšati zdravlje crijeva.
što je spencer rattler radio u qb1
3. Detoksikacija
Ispijanje šalice svježeg zelenog soka od povrća također vam može pomoći u detoksikaciji unutrašnjosti. Kao rezultat toga, vaše se tijelo ne samo osjeća zdravije, već izgleda zdravije kroz svoj najveći organ, kožu.
4. Imunološki sustav
Vitamini i minerali u zelenom povrću mogu imunološkom sustavu dati velik poticaj - zato pijenje zelenog soka može imati tako pozitivan utjecaj na vaš imunološki sustav.
Recept zelenog soka Meghan Markle
Iako nije točno podijelila svoj recept, Meghan Markle obožavateljica je miješanog zelenog soka, koji poziva na miješanje zelenih povrća i odvajanje sokova mrežastem sitom. Evo recepta u kojem bi vojvotkinja od Sussexa vjerojatno uživala:
Sastojci i alati:
- 1 1/2 šalice vode
- 2 šalice kelja
- 2 zelene jabuke, jezgra
- 1/2 šalice lišća peršina
- 1 srednji krastavac, na četvrtine
- 2 stabljike celera, grubo nasjeckane
- 1 (1-inčni) komad đumbira, oguljen
- 2 žlice limunovog soka
- Miješalica
- Sito od sitne mreže
Upute:
1. Dodajte sastojke u blender (redoslijedom kojim su navedeni).
dobro jutro nogomet kay adams wiki
2. Miješajte sastojke na najvišem stupnju dok sastojci ne postanu glatki.
3. Ulijte sok u čašu, sito sito da biste prosijali neželjenu pulpu. Pro savjet: Lopaticom istisnite višak soka iz pulpe.
4. Pijte i uživajte!
Napomena urednika : Ako svoj sok radije pijete potpuno bez kaše, možete procijediti pulpu u gazi kako biste istisnuli što više soka.
Provjeri Varalica Na Facebook-u!
