Stil Zupčanika

10 obaveznih stvari u ormariću za teretanu

podloga za vježbanje, teretana, trbušnjaci, jezgra

Izvor: iStock

Kad krenete u teretanu, morate imati stručno upakiranu teretansku torbu napunjenu osnovnim stvarima zbog kojih ćete se osjećati osvježeno nakon izvrsnog treninga. Nema spašavanja u spakiranju teretane - muškarac ste i morate poduzeti sve mjere predostrožnosti ne samo da biste se riješili smrada i znoja, već i nečeg još strašnijeg od toga, poput atletskog stopala ili drugih gljivica to možda vreba u svlačionici. Ako imate dovoljno sreće da imate ormarić koji možete nazvati svojim, evo nekoliko osnovnih stvari koje morate imati pri ruci.

1. Torbica za čuvanje vaših proizvoda

Morate imati torbicu na patentnom zatvaraču kako biste spriječili da vam proizvodi lebde oko torbe za teretanu. Omogućit će vam i jednostavan pristup svim vašim dobrotama za tuširanje, pa ako vam nedostaje vremena, ne morate gubiti prethodne minute u potrazi za proizvodima. Isprobajte Double Zip Putni komplet do Fosil .

gdje je goff išao na fakultet

2. Japanke

To su vjerojatno najvažniji predmeti koje trebate staviti u torbu za teretanu. Nikada ne biste smjeli hodati po svlačionici muškaraca bez cipela, a definitivno ne biste trebali kročiti u zajednički tuš bez njih. To bi vas moglo dovesti u rizik altetsko stopalo , samo jedna od mnogih sorti gljivica koje pripadaju skupini koja se naziva dermatofiti, a koja također može uzrokovati svrbež i trljast lišaj. Ove gljive imaju tendenciju da uspijevaju u toplim, vlažnim okruženjima i hrane se keratinom, proteinom koji se nalazi u kosi, noktima i koži.

Blago je zarazan i lako se širi izravnim kontaktom s infekcijom; lako se može uhvatiti u muškoj svlačionici (a hodanje bosom povećava šanse za zarazu) ako niste oprezni. Pazite da uvijek spakirate par gumene japanke za tuširanje.

3. Sveopće pranje

Izvor: iStock

Kada ste pod tušem u teretani, poželjet ćete ući, izaći i izaći što je brže moguće, zbog čega želite koristiti proizvode koji obavljaju više zadataka. Probati Jack Black's Sve za lice, kosu i tijelo kako biste posao obavili brzo i ispravno.

koliko vrijedi brendan schaub

4. Kompaktna krema ili gel za brijanje

Za potrebe pakiranja u teretanu nabavite putnu veličinu svog omiljenog proizvoda i bacite ga u torbicu na patentni zatvarač. Isprobajte kremu za brijanje brade Destroyer by Dotjerivanje Lounge

5. Jednokratni brijači

Potreban vam je vrlo učinkovit, lagan brijač za jednokratnu uporabu da biste posao dobro obavili bez ureza ili posjekotina. Potražite onaj koji dolazi s fleksbolom za stručno konturiranje oko vaše čeljusti i ispod nosa. Probati Bic Flex 5 jednokratne britvice.

6. Prašak

Držite područje ispod suhog nakon intenzivnog, ljepljivog treninga kako biste spriječili nelagodu ili istrljavanje. Nanesite Super puder do Dotjerivanje Lounge da bi vam dječaci bili ugodni.

7. Čvrsta kolonjska voda ili putnička veličina vašeg omiljenog

Izvor: iStock

Ne možete zaboraviti na dobar miris, zar ne? Odlučivši se za a čvrsta kolonjska voda najbolje je, tako da ne morate brinuti o prolijevanju ili puknuću boca. Također je vrlo jednostavan za upotrebu. Jednostavno umočite prst u balzam i nanesite ga na mjesta koja biste inače željeli ili ciljajte na pulsne točke: zapešća, vrat i iza ušiju. Isprobajte Bravado Solid Cologne by Alfred Lane .

8. Gel ili pasta za oblikovanje

Nanesite brzu pastu na kosu kako bi ostala na mjestu ostatak dana. Odlučite se za lijepljenje ili upotrijebite ono što imate ili kupite manju verziju.

9. Dezodorans

Isto vrijedi i za vaš omiljeni dezodorans. Nećete htjeti otići od kuće bez ovog.

koliko godina ima Terry bradshaw supruga

10. Prljava torba za odjeću i torba za cipele

Da biste spriječili da vaša znojna, smrdljiva odjeća za teretanu vrijeđa ostatak vaše teretanske torbe, prljavu odjeću stavite u drugu torbu kako ne bi kontaminirala bilo što drugo u vašoj torbi. Učinite isto za svoje tenisice ako vani imate drugi par cipela. Isprobajte ovo nevjerojatno Mokra i suha vreća by The Laundress, koja je vodootporna i koja će vašu znojnu opremu za vježbanje držati odvojeno od čistih i suhih predmeta u torbi za teretanu.